はじめに
オトナのお悩み保健室に寄せられたお悩み相談をご紹介しております。
オトナのお悩み保健室ではパートナーとの関係や性に関するお悩み相談を受け付けております。
相談実績の紹介コーナーでは、ご相談者様から了承をいただいた上でプライバシーを守るために、個人が特定されないよう内容を一部編集しております。
ご相談:彼との遠距離恋愛に悩んでいます
彼とは遠距離恋愛中で、彼は仕事の仲間と寮住まいです。そのため、私が会いに行くときはホテルを取るのですが、彼の仕事の仲間から連絡が来ると、「ミーティングだから」と言って出かけてしまいます。
ホテルで待つ時間が増えてしまう
せっかく会いに行っているのに、私はホテルに置き去りにされることが多いです。ミーティングと言ってもそんなに時間がかかるはずはないのに、戻ってくるか聞いても「仕事が長引いたら分からない」と言われ、そのまま帰ってこないこともあります。
以前との違いに戸惑っています
付き合い始めた頃は、仲間との誘いも早く切り上げて会いに来てくれていました。でも最近はそういうこともなくなってしまいました。私は彼に最優先してほしいわけではないけれど、せめて会うと約束したときは、一緒にいてほしいのです。
付き合って1年弱になりますが、ここ3、4ヶ月、一緒に寝ていても全く私に触れてきません。もともと性欲が強いタイプではないのですが、それにしても寂しいです。
彼の気持ちが分かりません
「私のことが好きじゃなくなったなら正直に言ってほしい」と伝えても、「そんなことはない」と言います。私にお金も使ってくれるし、体やお金に興味がないのなら、なぜ会うのでしょうか?
もしかして他の女性がいるの?
もし他に女性がいるとしても、私が彼に戻ってきてもらうためには、どうしたらいいのでしょうか?今のままでは、ただホテルで待つだけのつまらない女になってしまいそうで怖いです。
彼に会いたいと思ってもらう方法
1. 退屈な関係にならないための工夫
人は同じパターンの繰り返しに飽きてしまうもの。あなたの関係がマンネリ化していないか、振り返ってみましょう。
変化をつけるアイデア
- いつもホテルではなく、旅行や特別なデートプランを提案する。
- 会えない時間に、手紙やサプライズギフトを送ってみる。
- 彼の興味のあることを共有し、一緒に楽しむ時間を作る。
新鮮な刺激が加わることで、彼の気持ちにも変化が生まれるかもしれません。
2. 自分磨きをして魅力的な女性になる
彼に追われる女性でいるためには、まず自分が魅力的でいることが大切です。
自信を持つことがカギ!
- 自分が熱中できる趣味や仕事を持つ。
- 外見だけでなく、内面も磨く(読書・新しい知識の習得など)。
- 彼以外の世界を充実させることで、彼に依存しない自立した魅力を持つ。
彼が「手放したくない」と思うような女性になりましょう。
3. 彼の気持ちを再燃させる
あなたが彼に依存しすぎると、彼の興味が薄れてしまうことも。逆に、あなたが少し距離を置くことで、彼は「自分から会いたい」と思うようになります。
彼の気持ちを引き戻す方法
- 彼の予定に合わせるだけでなく、自分の予定も優先する。
- 彼以外の楽しみを見つけ、彼に依存しない時間を作る。
- SNSなどで自分の充実した日常をさりげなく発信する。
彼にとって「追いかけたくなる女性」になることが、恋愛のバランスを取り戻す秘訣です。
まとめ
遠距離恋愛では、お互いの気持ちがすれ違うこともありますが、関係を続けるためには「新鮮さ」と「自立」が大切です。
- マンネリを防ぎ、変化を取り入れる。
- 自分自身を磨き、彼にとって魅力的な存在であり続ける。
- 彼の気持ちを引き戻すために、少し距離を置くことも時には必要。
彼との関係をより良いものにするために、ぜひ実践してみてください。あなたの幸せな恋愛を応援しています!

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