【お悩み相談】セックスが苦痛な夫。「肉体関係なしの夫婦でいたい」と言われたら？

はじめに

オトナのお悩み保健室ではパートナーとの関係や性に関するお悩み相談を受け付けております。
相談実績の紹介コーナーでは、ご相談者様から了承をいただいた上でプライバシーを守るために、個人が特定されないよう内容を一部編集しております。

「セックスが苦痛で、今後肉体関係なしの夫婦でいたい」と夫から打ち明けられた30代女性からのご相談をご紹介します。夫婦の関係において、性の価値観の違いは大きな問題となり得ます。この記事では、専門家の視点から夫の心理と、今後の夫婦関係の築き方について解説します。

ご相談内容

お悩み相談への回答

夫が「セックスが苦痛」と感じる理由

夫の発言から、過去に挿入できなかった経験がトラウマになっている可能性があります。男性の性欲は愛情とは別の要素も大きいため、愛しているのにセックスを避けるケースもあります。

過去の失敗が自信喪失につながり、「また同じことになったらどうしよう」という予期不安が性欲を抑え込んでいる可能性があります。これは「もう傷つきたくない」という防衛反応とも言えます。

夫がリラックスできるセックスとは？

「セックスの最終目標＝イクこと」と考えていませんか？

イク事にこだわると､どうしてもそれが達する事が出来なかった時に､挫折感を味わう事になります｡

ですからイクことではなくて､お互いが感じる事がもっと大切と思ってみることです。

男性側は自分も相手もイカせなければいけないという義務感から解放され､リラックスしてセックスをする事ができるようになります｡

セックスのことをオープンに話せるような関係性でいらっしゃるようですので､イクためではなく､感じるセックスに重点をおくように提案してはいかがでしょう｡

リラックスして出来るようになるとセックス自体も変わり、パートナーさんにも変化が見られるかもしれません｡

事が終わった後に､ご相談者さんが満たされているということが伝われば､パートナーさんにもこれがご相談さんには必要であるとわかっていただけるのではないかと思います｡

夫婦の新しい関係性の築き方

セックスについてオープンに話せる関係性があるのであれば、以下のアプローチを試してみましょう。

1. 「イクこと」より「気持ちよさ」を大切にする
   夫に「感じることを楽しむセックス」を提案し、プレッシャーを減らしてみましょう。
2. スキンシップのハードルを下げる
   いきなりセックスを求めるのではなく、ハグや手をつなぐことから始めてみてください。
3. セックス以外の愛情表現を増やす
   「愛してる」と言葉にする、優しく触れるなど、セックス以外の形で愛情を伝えるのも効果的です。

夫婦の関係はセックスだけで成り立つものではありません。夫婦の新しい形を探ることで、二人にとって最適な関係性が見つかるかもしれません。