夫や彼とのエッチで気持ち良くなれない。なのに気持ちいい演技をしてしまうのはなぜ？

セックスで気持ち良くなれない女性の悩み

「夫とのセックスで気持ち良くなれない」「実は痛いことがある」といった理由でセックスレスになる夫婦は少なくありません。それにも関わらず、相手に気を遣い「気持ちいい演技」をしてしまう女性も多くいます。

なぜ本音を言えないのか？

• 相手のプライドを傷つけたくない
• 雰囲気を壊したくない
• セックスに対する自分の要望を伝えづらい

このような理由から、実際には快感を得られていなくても、つい演技をしてしまうのです。

つい演技をしてしまうご相談事例

以前は夫の早漏に悩んでいましたが、
最近でも夫とのエッチはなんだがとてもギクシャクした感じになってしまいます。実はエッチをしている間、気持ちいいと思えないんです｡
本来はお互いもっとオープンになったほうがいいんだと思います｡
でも夫に「もっとこうして欲しい」､「ああして欲しい」と言い出せず。気を遣ってついつい気持ちいいフリをしてしまいます。
もし「こうして欲しい」とか要望したら夫がやる気がなくなってしまうのではないかと不安におもってしまいます。私自身がもっと大胆になったほうがいいのでしょうか？

我慢は逆効果！セックスレスの負のスパイラル

「自分が我慢すればいい」と考え、気持ちよくないセックスを続けると、次第にセックスそのものが億劫になります。

さらに、

• お誘いを断り続ける
• 気乗りしない態度を見せる
• 夫が遠慮し始める

このような状態が続くと、セックスレスが深刻化し、夫婦関係の溝が広がってしまうのです。

夫と本音を話すことが解決の第一歩

気持ち良くなるためには、まずは夫とコミュニケーションをとることが大切です。

例えば、

• 「もっとこうしてほしい」と具体的に伝える
• 「私もあなたを気持ちよくしたい」と前向きな姿勢を見せる
• 演技をやめて、本当に感じたことをフィードバックする

演技を続けることで「これでいいんだ」と思われてしまうため、夫婦のセックスが改善しにくくなります。

夫にエッチの自信をつけさせる方法

夫が「セックスに自信がない」と感じている場合、以下のような方法を試してみましょう。

1. ポジティブなフィードバックを伝える
   • 「すごく気持ちよかった」と言葉にする
   • 「○○のやり方が好き」と具体的に伝える
2. 焦らず、時間をかける
   • スキンシップを増やし、リラックスした雰囲気を作る
   • 前戯を長めに楽しむ
3. セックスのハードルを下げる
   • 無理に「完璧なセックス」を目指さない
   • 「気持ちよくなろう」という気持ちを共有する

「ふたりで気持ち良くなりたい」という思いを伝えてみて！

「ねぇ、私もっとあなたとのセックスを楽しみたい。もっと気持ちよくなりたいし、あなたにも気持ちよくなってほしいから、一緒にいろいろ試してみない？」

こんな風に伝えることで、夫も前向きな気持ちになりやすくなります。