男性向けセックス偏差値診断｜相手を満たす力を今すぐチェック

2025年8月12日

「自分のセックスって相手を本当に満足させられているのだろうか…？」そんな不安や疑問を感じたことはありませんか。
経験や自己流だけでは気づけない改善ポイントは誰にでもあります。
この男性向けセックス偏差値診断では、性知識・前戯スキル・本番スキル・アフターケアの4分野から全15問であなたをチェック。
点数と診断結果を参考に、より深く満たせる男性を目指しましょう。

男性向けセックス偏差値診断【全15問】

各設問にはA〜Cの選択肢があります。最も自分に当てはまるものを選び、A＝2点、B＝1点、C＝0点で採点してください。

【性知識編】

1. 女性のオーガズムには「外イキ」と「中イキ」があることを知っている

A：両方の違いと刺激方法を理解している（2点）

B：名前だけは知っている（1点）

C：初めて聞いた（0点）
2. 女性の性感帯はクリトリスだけでないことを知っている

A：複数の性感帯と刺激法を理解している（2点）

B：いくつかは知っている（1点）

C：ほとんど知らない（0点）
3. 生理周期やPMSが性欲や体調に与える影響を理解している

A：しっかり理解してパートナーに配慮できる（2点）

B：なんとなく知っている（1点）

C：ほとんど知らない（0点）

【前戯スキル編】

4. キスの強弱やリズムを相手に合わせられる

A：相手の反応を見ながら自然に調整できる（2点）

B：たまに意識する（1点）

C：あまり気にしない（0点）
5. 愛撫は十分な時間をかけて行っている

A：毎回10分以上かけている（2点）

B：数分程度（1点）

C：ほぼなし（0点）
6. 指や舌の動かし方を変えて相手を飽きさせない工夫ができる

A：複数のバリエーションを使える（2点）

B：1〜2種類だけ（1点）

C：ほぼ同じ動き（0点）

【本番スキル編】

7. 自分がイく前に相手を満足させる意識がある

A：毎回そうしている（2点）

B：たまに意識する（1点）

C：自分優先（0点）
8. 体位を変えて相手の快感ポイントを探る

A：複数試して相手の反応を見て調整（2点）

B：2〜3種類だけ（1点）

C：ほぼ固定（0点）
9. ペース配分をコントロールできる（ピストンの速度や深さ）

A：相手に合わせて自在に調整できる（2点）

B：ある程度できる（1点）

C：ほとんど意識しない（0点）
10. 避妊や性感染症予防について理解・実践している

A：確実に実践している（2点）

B：時々忘れる（1点）

C：意識していない（0点）

【アフターケア編】

11. 終わった後にスキンシップや会話をする

A：毎回している（2点）

B：時々（1点）

C：ほとんどしない（0点）
12. 行為後のパートナーの体調や気持ちを気遣う

A：毎回配慮する（2点）

B：たまに（1点）

C：ほぼしない（0点）
13. 行為の感想や良かった点・改善点を話し合える

A：オープンに話し合える（2点）

B：たまに（1点）

C：全く話さない（0点）
14. パートナーの満足度を次回に活かしている

A：毎回取り入れる（2点）

B：たまに（1点）

C：特に意識しない（0点）
15. 性生活全体を通して相手の笑顔が多い

A：多い（2点）

B：普通（1点）

C：少ない（0点）

採点方法と診断結果

各設問の点数（A＝2点、B＝1点、C＝0点）を合計してください。

26〜30点：セックス偏差値【Sランク】
相手を満たす力は非常に高く、理想的なパートナー像。現状を維持しつつ、新しい刺激や知識も取り入れるとさらに魅力UP。
16〜25点：セックス偏差値【Bランク】
基本的なスキルは十分だが、部分的に改善の余地あり。特に前戯やアフターケアの時間を増やすと効果的。
6〜15点：セックス偏差値【Cランク】
自己流に偏っている可能性大。性知識や相手の反応を学びながら改善を意識すると、満足度が大きく向上。
0〜5点：セックス偏差値【Dランク】
まずは基礎知識と相手への配慮から。焦らず一歩ずつスキルアップを。