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「フェラって、正直どうやるのが正解なの…？」 「頑張っているのに、相手が気持ちよさそうじゃない…」 「歯が当たったらどうしよう、苦しい、疲れる…」 実はこのようなフェラ（オーラルセックス）に関する悩みは、とても多く、男女ともに「本音を言えずに...

AV女優はプライベートでどんなセックスをするの？撮影とリアルのギャップと“本当のベッド事情” AV女優という肩書きは、外から見ると「夜の生活に詳しい」「テクニックがある」「性に積極的」といったイメージを持たれがちです。 しかし実際のところはどう...

女性が気持ちいい“ベスト体位”とは？AV女優2人が語る撮影と現実の違い YouTube動画に登場したのは、AV女優として活躍しながら性について発信するNAOさんと南城さん。テーマは「女性が本当に気持ちいいと思う体位」。2人が職業柄の経験とプライベートの体験...

最近SNSで「お腹が波打つように動く」動きが話題になることがあります。実はあれ、ただの“見た目の動き”ではなく、呼吸×骨盤のコントロールで作る体幹トレーニングの一種。 この記事では、YouTube動画の内容をもとに、初心者でも真似しやすい形でグライン...

「キスって意外と奥が深い…！」そう感じたことはありませんか？ この記事では、YouTube動画の内容をもとに、相手が思わず“もっと…”となるキスのコツを、初心者でも真似しやすい形でまとめました。ポイントは大きく呼吸・間（ま）・目線・唾液（うるおい）...

「潮吹きって本当にできるもの？」「AVみたいなのは特別な人だけ？」そんな疑問を持ったことはありませんか。実は、潮吹きは“やり方”よりも“準備”が9割。今回は、Hotnessトレーナー・NAOさんが実際にセルフ潮吹きを開発するために行ってきた準備と考え方を...

「最近、前より感じにくくなった気がする」「体位によって気持ちよさにムラがある」——そんな違和感を抱えていませんか？ 実は、どんな体位でも感じやすい体を作るカギは「膣圧」と「下腹部の使い方」にあります。感度は才能ではなく、正しく鍛えることで誰...

イケない自分を責めないで。現役AV女優が語る“本当の話” 「イクって、そもそもどういう状態？」「私って本当に行けてるのかな…？」「彼がAVみたいな反応を求めてきてつらい…」 性の悩みの中でも特に多いのが、女性のオーガズム（イク）にまつわる不安や疑...

朝起きて鏡を見ると、「顔がパンパン…どうしよう…」「撮影前・大事な予定なのにむくんでる…！」 そんな経験はありませんか？ 実は、顔のむくみを左右しているのは “鎖骨周りのつまり”。女優さんは、現場に入る前に“鎖骨・首・フェイスライン”を整えてスッ...

「性欲のコントロールができない」「キスの相性が合う人を見極めたい」「セルフプレジャーの頻度ややり方がわからない」「20歳で経験がないのが不安」「早漏や中折れがコンプレックス」——。このページでは、YouTubeのQ&Aで寄せられた代表的な悩みに、...