骨盤底筋– tag –

「膣がゆるんできた気がする」「セックスのときの感覚が変わった」――そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。出産や加齢をはじめ、生活習慣やホルモンバランスの変化によって膣のゆるみは誰にでも起こり得るものです。しかし、多くの女性が恥ずか...

「性交時の感覚が以前と違う」「パートナーとの時間で満足感が減った気がする」「くしゃみや笑ったときに尿が漏れることがある」――こうした悩みの背景にあるのが膣のゆるみです。膣のゆるみは出産や加齢など、誰にでも起こり得る自然な変化ですが、放置す...

「最近、セックスの感覚が前よりも薄くなった気がする」「出産後にパートナーとの時間が減った」──そんな悩みの背景には、膣圧の低下が隠れているかもしれません。膣圧は意識して鍛えることで向上し、性生活の満足度だけでなく、女性の健康や自信にもつな...