騎乗位– tag –

性に関する悩みの中でも、「騎乗位が苦手」「何をすればいいかわからない」という声はとても多いもの。特に女性側が動く体位のため、体力・正解・心理的な不安など、さまざまなハードルを感じやすいポジションです。 そこで今回は、男性300人アンケートの...

女性が気持ちいい“ベスト体位”とは？AV女優2人が語る撮影と現実の違い YouTube動画に登場したのは、AV女優として活躍しながら性について発信するNAOさんと南城さん。テーマは「女性が本当に気持ちいいと思う体位」。2人が職業柄の経験とプライベートの体験...

最近SNSで「お腹が波打つように動く」動きが話題になることがあります。実はあれ、ただの“見た目の動き”ではなく、呼吸×骨盤のコントロールで作る体幹トレーニングの一種。 この記事では、YouTube動画の内容をもとに、初心者でも真似しやすい形でグライン...

「騎乗位の動きがうまくできない」「グラインドってどうやって動かせばいいの？」「ジムに行ってないのに、どうやってお腹をキープしてるの？」 そんな疑問に答えるのが、呼吸法を使ったグラインドの基本です。 実は、騎乗位のグラインドは「筋力」よりも...

みなさん、はじめまして。竹内有紀こと、性活トレーナーNAOです。 ずっと心の中で描いてきた夢が、ついに一つ叶いました。それは、女性がもっと自信を持ち、主体的に人生やパートナーシップを楽しめるようになること。 NAOと学ぶ「騎乗位動画レッスン」は...

「騎乗位が苦手」「どう動けば気持ちよく見えるのかわからない」——そんな悩みを持つ女性はとても多いです。実は、男性が惹かれる“色気ある騎乗位”には、ある共通点があります。それは腰ではなく“お腹”で動くこと。この記事では、性活トレーナーNAOさんが動...

「もっと騎乗位が上手になりたい」「パートナーをドキッとさせたい」──そんな思いを持つ女性におすすめなのが、現役AV女優であり性活トレーナーの竹内有紀さん（NAOさん）が教える騎乗位トレーニング上級編です。動画の中では、通常の体位練習では得られな...

「騎乗位って彼が喜ぶ体位って聞くけど、自分は正直キツい…」「もっと気持ちよく動けたらいいのに…」——そんな悩みを持つ女性は、実はとても多いんです。 今回は現役AV女優・竹内有紀さんが、YouTube動画の中で紹介している「騎乗位がもっと気持ちよくなる...

騎乗位をより深く楽しむには、股関節の柔軟性と体幹の安定がカギ。本記事では、体力に自信のある中級者向けに、現役AV女優・性活トレーナーのNAOさん（竹内有紀さん）が実演する３つのトレーニングをご紹介します。動画を見ながら、ぜひ一緒にチャレンジし...

騎乗位とは？女性主導で楽しむ魅力 騎乗位（カウガール）は、女性が上になり動きをリードできる体位です。自分の快感ポイントを探りやすく、パートナーの表情を見ながらペースや角度を調整できるのが最大のメリット。視覚的な刺激も強く、「彼氏を虜にした...