オトナのお悩み保健室 編集部– Author –

「最近、濡れにくい」「挿入のときに痛みを感じる」——そんな悩みを抱えていませんか？ 性交時の違和感や乾燥感は、多くの女性が一度は経験するもの。潤滑不足は決して珍しいことではなく、年齢や体調、ホルモンバランス、心の状態など、さまざまな要因が関...

「中イキってどうやったらできるの？」「外イキと何が違うの？」「自分は異常なの？」――そんな疑問を持つ女性は少なくありません。今回は、産婦人科専門医の宮本 亜希子先生（あっこ先生）をゲストに迎え、女性のオーガズムの仕組みと、気持ちよくなるため...

「Gスポットってどこ？」「Aスポットって本当にあるの？」――そんな疑問を持つ方も多いはず。今回は、産婦人科専門医・宮本亜希子先生（あっこ先生）をゲストに迎え、女性の性感帯であるGスポット・Aスポットの位置や仕組みを医学的にわかりやすく解説しま...

「前戯＝ベッドの上だけのもの」と思っていませんか？ 実は、前戯は“触れる前”から始まっているんです。 本記事では、現役AV女優で性活トレーナーのNAOさんが実践している「言葉で相手を気持ちよくする前戯練習法」をご紹介します。 動画内でスタッフが思...

「下着を脱いだときに、なんとなく匂う気がする」「彼に気づかれていないかな…」。そんな不安を感じたことはありませんか？ 実は、デリケートゾーンの匂いは多くの女性が感じている悩みのひとつです。決して“自分だけが臭う”わけではなく、体の仕組みやホ...

「性欲のコントロールができない」「キスの相性が合う人を見極めたい」「セルフプレジャーの頻度ややり方がわからない」「20歳で経験がないのが不安」「早漏や中折れがコンプレックス」——。このページでは、YouTubeのQ&Aで寄せられた代表的な悩みに、...

「騎乗位が苦手」「どう動けば気持ちよく見えるのかわからない」——そんな悩みを持つ女性はとても多いです。実は、男性が惹かれる“色気ある騎乗位”には、ある共通点があります。それは腰ではなく“お腹”で動くこと。この記事では、性活トレーナーNAOさんが動...

セルフプレジャーグッズを使ったあとに「痛い」「ヒリヒリする」「しみる」──そんな不安を抱えたまま我慢していませんか？多くの場合、潤滑不足・刺激の強さ・角度のミスマッチ・衛生面など、いくつかの要因が重なって起こります。正しいケアをすれば数日...

「正常位だとあまり気持ちよくない」「彼と噛み合わない」——そんな悩みは珍しくありません。実は、角度・動き・密着のちょっとした工夫で、体の“当たり方”は大きく変わります。現役女優・竹内有紀こと、性活トレーナーNAOが教えます。本記事では、動画の知...

「正常位ってワンパターンになりがち」「受け身だと色気を出しにくい…」そんなお悩みを持っていませんか？実は、女性が受け身のままでも彼を虜にする色気や雰囲気を演出する方法はたくさんあります。今回は現役AV女優であり性活トレーナーの竹内有紀さん（...