オトナのお悩み保健室 編集部– Author –

セルフプレジャーって何？そう聞かれて、あなたはどんなイメージを持ちますか？ 「オナニーと同じ？」「ちょっと恥ずかしいもの？」と感じる方もいるかもしれません。でも実は、セルフプレジャーは単なる性的な行為ではなく、自分を大切にするセルフケアの...

「セルフプレジャー」と聞くと、最近ではおしゃれなバイブや吸引グッズなど、さまざまなアイテムが紹介されるようになりました。けれど中には、 グッズを買うのはちょっと恥ずかしい… そもそもどれを選べばいいかわからない もっとナチュラルに、自分の体...

「セルフプレジャーって、気持ちよくなるためのものなんでしょう？なのに、私はイケない。」 そんなふうに悩んでいませんか？ SNSやメディアでは、「セルフプレジャー＝女性の自愛」「自分の体を大切にすること」など、ポジティブな情報が溢れている一方で...

「セルフプレジャー＝恥ずかしいもの」。そう思い込んでいませんか？ 近年、女性の間で「セルフプレジャー」が“美容習慣のひとつ”として見直されはじめています。肌の調子が良くなった、眠りの質が上がった、気分が前向きになった…。そんな変化を感じる女...

セルフプレジャーが実は“美のケア”としても大きな役割を果たすことをご存知ですか？ストレス解消や血行促進を通じて肌ツヤがアップし、ホルモンバランスの安定がリフトアップ効果をもたらすなど、その美容効果は多岐にわたります。本記事では、専門家の知...

50代に差しかかると、更年期のホルモンバランスの変化から身体にさまざまなサインが現れます。膣の乾燥や性欲の減退を感じる一方で、自分自身の身体と向き合い、ケアしたいという思いも強くなる時期です。セルフプレジャーは若い世代だけのものではなく、5...

「妊活を始めたいのに、最近はセックスのタイミングさえ合わない」「排卵日に誘うと夫がよけいプレッシャーを感じる」——そんな焦りを抱えながら夜中にスマホで検索しているあなたへ。実は 夫婦の約6割が“セックスレス”状態 にあり※1、妊活を機に課題が表面...

「付き合った頃はあんなに求め合っていたのに、最近は月に一度あるかないか…」「20代でセックスレスなんておかしいのかな？」 実はいま、20代カップルでもセックスレスに悩む割合は年々増加しています。 理由は生活様式の変化やストレスの多様化などさまざ...

女性専用風俗、通称「女風」は、まだまだ情報が少なく、初めて利用を検討する際には不安や疑問がつきものです。本記事では、女風の基本的なサービス内容から実際の利用の流れ、料金のしくみ、安全性の確保方法まで、専門的な用語をなるべく避け、経験のな...

セックスレスで妻側拒否…原因と解決ステップを事例付きで解説 セックスレスに悩む男性に向け、妻側拒否の背景を最新調査と専門家の知見をもとに解説し、オトナのお悩み保健室の相談事例とアドバイスで夫婦関係を立て直す方法をご紹介します。 ご相談事例の...