オトナのお悩み保健室 編集部– Author –

「セックスレスは何ヶ月まで我慢できるのか――。」そう自問しながら、夜の静けさにため息をつく読者は少なくありません。本記事では、日本性科学会が示す定義と最新アンケート結果をもとに「1・3・6・12ヶ月」という期間別に心身へ及ぶ影響と“限界サイン”を...

「60代でセルフプレジャーなんて…」そう思っていませんか？でも実は、60代だからこそ、自分の体と心に丁寧に向き合うことが大切なんです。 閉経後のホルモンバランスの変化や、膣の乾燥、不眠、気持ちの落ち込み──それらすべてに対してセルフプレジャーが...

はじめに もし性生活での悩みがある場合。それは「あなたが悪いわけではない」と理解なさってください。 結婚生活やパートナーシップにおいてセックスレス・浮気・妊活のストレス・マンネリは決して特殊な問題ではございません。 これまで延べ10,000 件を...

「夫婦の営みがないまま、もう何年も経っている。これって普通？」「このままだと離婚につながるのでは…？」そんな不安を抱えている方へ。実は、日本では多くの夫婦が“セックスレス”状態にあり、その一部は離婚に至っている現実があります。 この記事では...

40代を迎えると、心や体にさまざまな変化を感じる方が増えてきます。パートナーとの関係が落ち着いてきたり、仕事や家族のことで忙しくなったりと、自分の「性」と向き合う時間が少なくなる時期でもあります。「セルフプレジャーなんて若い子の話」「40代...

「最近性欲がなくなってきた気がする…」「前はもっと求めてたのに、今はそうでもない」そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、性欲には“曲線”のような波があり、一生ずっと同じ状態ではありません。年齢、ホルモン、心の状態、パートナーとの関係性...

「愛情がなくなったわけじゃない。でも、セックスがない関係に限界を感じている」 パートナーとの間にセックスがなくなって久しい。関係が冷めたわけではないけれど、心の奥底ではどこか満たされない。そのモヤモヤが積み重なって、「別居」という選択肢が...

一緒に住んで安心できる関係になったはずなのに、ふと気がつくと「最近セックスしてない…これってセックスレス？」と不安になる。そんな経験はありませんか？同棲中のカップルは、日常の中に溶け込んだ安心感がかえってセックスレスのきっかけになることも...

「彼とセックスしてもイケない…」「外イキはできるけど、中イキは無理」。そんな風に悩んでいる女性は、実は少なくありません。 でも、それはあなたの体が“悪い”わけでも、パートナーとの相性が“合わない”からでもないのです。ちょっとした心と体の準備が...

「最近、セックスのことを考える回数が減った」「パートナーとのスキンシップが減って寂しい」——そんなふうに感じていませんか？実はそれ、更年期と関係があるかもしれません。 この記事では、「更年期 セックス 性欲」というテーマで、多くの女性が抱える...