オトナのお悩み保健室 編集部– Author –

「セックスの後、なぜか胸が空っぽになる」「行為中は楽しかったのに終わった途端、涙が出てきた」――そんな経験をしたことはありませんか？これは単なる気のせいではなく、心や体が発するサインかもしれません。セックス後に訪れる虚無感や寂しさは、多く...

「最近、あそこ（デリケートゾーン）の匂いが気になる」「パートナーに指摘されたらどうしよう」――そんな不安は誰にでも起こり得ます。匂いは汗やムレ、ホルモンの変化、ケア方法の誤りなど様々な要因が重なって生じます。まずはからだの仕組みと正しいケ...

「パートナーとの時間は嫌いじゃないのに、うまく感じられない」「自分だけおかしいのでは？」――そんな不安を抱える人は珍しくありません。一般に“不感症”と呼ばれる状態は、心・体・生活環境・コミュニケーションなど複数の要因が重なって起こります。大...

「性交時の感覚が以前と違う」「パートナーとの時間で満足感が減った気がする」「くしゃみや笑ったときに尿が漏れることがある」――こうした悩みの背景にあるのが膣のゆるみです。膣のゆるみは出産や加齢など、誰にでも起こり得る自然な変化ですが、放置す...

「最近、前ほど性欲が湧かない…」「パートナーとの夜の時間が減った…」――そんな悩みを抱える女性は決して少なくありません。性欲の低下は、年齢やライフステージに関係なく起こる自然な変化ですが、その背景には心や体の状態、生活環境など様々な要因が隠...

性交時にヒリヒリしたり、かゆみや痛みを感じた経験はありませんか？その原因のひとつが膣の乾燥です。膣の乾燥は年齢を問わず誰にでも起こり得ますが、特に閉経前後や産後・授乳中など、ホルモンバランスが大きく変化する時期の女性に多く見られます。 「...

「二人目が欲しいけれど、気づけばセックスレスになっていた…」──そんな悩みを抱える夫婦は少なくありません。実はセックスレスで二人目不妊に陥る背景には、第一子出産後に起こる心身の変化や生活環境の変化が深く関わっています。 この記事では、セック...

「喘ぎ声を出すのが恥ずかしい」「自分の声が不自然で気になってしまう」――そんな気持ちがあると、せっかくの時間も心から楽しめません。ですが安心してください。喘ぎ声に自信がないと感じるのはとてもよくあることで、ちょっとした準備と練習で、自然で...

出産は人生の大きな節目ですが、産後の体は妊娠前と大きく変化します。ホルモンバランスや筋肉の状態、見た目の変化は、心や性生活にも少なからず影響を与えるものです。特に「産後の体の変化が原因でセックスレスになってしまった」という声は珍しくあり...

「私の女性器って普通なのかな？」──鏡やスマホで見たときに、そう感じたことはありませんか。女性器は他人と比べる機会がほとんどなく、見た目の個性や左右差があっても、自分だけがおかしいのではと不安になる方は少なくありません。 結論から言えば、女...