オトナのお悩み保健室 編集部– Author –

「すぐにイってしまう…」「もっとゆっくり楽しみたいのに」――そんな悩みを抱えている女性は少なくありません。自分だけの問題なのでは、と不安に思う方もいますが、実は「即イキ」は珍しいことではなく、女性特有の体の反応のひとつです。本記事では、即イ...

「気持ちいいけれど、なかなかイけない」「オーガズムを感じたことがない」という悩みを抱える女性は少なくありません。実際、オーガズムに達しにくいことは特別なことではなく、多くの女性が経験しています。しかし、人に相談しにくいテーマであるため、...

「自分の喘ぎ声、変なんじゃないか…」「声を出すのが恥ずかしくて気持ちよくなれない」──そんな悩みを抱える女性は少なくありません。性行為の場面で自然に出る声に自信が持てないと、心からリラックスできずに快感を十分に味わえないこともあります。 し...

「乳首の色が濃いのは自分だけ？」「大きさが他の人と違って恥ずかしい…」そんな風に悩んでいませんか？実は乳首の色や大きさには大きな個人差があり、決して異常なことではありません。しかしSNSやメディアで目にする“理想的なイメージ”と比べてしまい、...

「もっと騎乗位が上手になりたい」「パートナーをドキッとさせたい」──そんな思いを持つ女性におすすめなのが、現役AV女優であり性活トレーナーの竹内有紀さん（NAOさん）が教える騎乗位トレーニング上級編です。動画の中では、通常の体位練習では得られな...

「自分のセックスって相手を本当に満足させられているのだろうか…？」そんな不安や疑問を感じたことはありませんか。 経験や自己流だけでは気づけない改善ポイントは誰にでもあります。 この男性向けセックス偏差値診断では、性知識・前戯スキル・本番スキ...

「私のセックスって普通？」「もっと気持ちよくなれる方法があるのでは…」――そんなモヤモヤを感じたことはありませんか。 性の話題は人に相談しづらく、客観的に自分の満足度やスキルを知る機会は少ないもの。 この女性向けセックス偏差値診断では、感じる...

「水着や下着を着たときにアンダーヘアがはみ出してしまう」「ムレやにおいが気になる」——そんな理由から、アンダーヘアの処理を考える女性は少なくありません。しかし、自己流で始めると肌トラブルや後悔の原因になることも。この記事では、初心者でも安...

「あと少しなのにイケない」「イキそうな感覚は来るのに、きっかけを逃す」――多くの人が抱えるこのもどかしさ。結論から言えば、“最後のひと押し”＝追い込みは、刺激の継続性・呼吸・集中・安心感の4つがそろうと一気に成功率が上がります。本記事では、未...

メタディスクリプション：フェラで歯が当たってしまう原因と、痛みを与えないための口の形や舌・唇の使い方、練習法まで詳しく解説。初心者にもわかりやすい改善方法をご紹介します。 「彼に痛いと言われた」「どうしても歯が当たってしまう」――フェラ中の...