フェラで歯が当たる…痛くないテクニックと改善ポイント

メタディスクリプション：フェラで歯が当たってしまう原因と、痛みを与えないための口の形や舌・唇の使い方、練習法まで詳しく解説。初心者にもわかりやすい改善方法をご紹介します。

「彼に痛いと言われた」「どうしても歯が当たってしまう」――フェラ中の“歯当たり”は多くの人が経験する悩みです。相手に痛みを与えてしまうと、せっかくの時間が気まずくなることも。しかし、原因を理解して口や舌の動かし方を工夫すれば、痛みのない心地よいフェラができるようになります。

この記事では、歯が当たる原因と改善のための具体的なテクニック、練習方法、パートナーとのコミュニケーションのポイントを解説します。フェラに自信を持ちたい方はぜひ参考にしてください。

フェラで歯が当たる主な原因

1. 口の開き方・形が不安定

口の開き方が中途半端だと、上下の歯が自然に触れやすくなります。特に慣れていない場合や緊張していると、顎や口周りに力が入り、唇よりも歯が前に出てしまうことがあります。

2. 唇や舌のクッション不足

唇や舌は歯と相手の肌の間にある“クッション”の役割を果たします。唇の丸みや舌の位置が十分でないと、動かすたびに歯が触れてしまうことがあります。

3. 顎の疲れや筋肉の硬さ

長時間フェラをしていると、顎が疲れて口が狭まり、歯が当たりやすくなります。顎や口周りの筋肉が硬い人は特に注意が必要です。

4. サイズや角度の不一致

相手のサイズに対して口の開きや角度が合っていない場合、コントロールが難しくなり歯が触れやすくなります。無理な深さや不自然な角度は避けましょう。

痛みを与えないための口・舌・唇の使い方

1. 唇で歯を隠す「唇カバー」

上下の唇を軽く内側に巻き込み、歯全体を覆います。唇の柔らかさで相手の肌を守るイメージです。力を入れすぎず、自然に包み込むようにしましょう。

2. 舌でクッションを作る

舌先や舌全体で陰茎の裏側を支えながら動かすと、歯が直接触れるのを防げます。特に上下に動かすときは、舌をしっかり沿わせると安心です。

3. 顎の力を抜く

大きく口を開けすぎると顎に負担がかかり、途中で力が入りやすくなります。口周りの筋肉をリラックスさせ、軽く開ける程度でOKです。

4. ゆっくり丁寧に動かす

スピードよりも滑らかさを重視しましょう。ゆっくりと動かすことで、唇や舌のクッションを保ちながらコントロールしやすくなります。

歯が当たりやすい人向けの練習法

1. 指やバナナでのフォーム練習

人差し指やバナナを使い、唇の巻き込みや舌の位置を確認します。ゆっくり出し入れしながら、歯が当たらない形を覚えましょう。

2. 鏡で口の形をチェック

鏡を見ながら練習すると、唇の巻き込み具合や舌の位置を客観的に確認できます。フェラ中の自分の口元を把握することで改善が早まります。

3. 顎のストレッチ

口の開閉運動や顎のマッサージで筋肉をほぐすと、長時間行っても疲れにくくなります。フェラ前に軽くストレッチを取り入れるのもおすすめです。

パートナーへの配慮とコミュニケーション

1. 痛みがあればすぐやめる合図を決める

お互いのために、安全で快適な時間を過ごすには合図が重要です。「もし痛かったら手を軽く握ってね」など、事前にサインを決めましょう。

2. 気持ちよさを確認しながら進める

時々「大丈夫？」「この感じ好き？」と聞くことで、相手の好みや快感ポイントを把握できます。安心感も与えられます。

3. 自分のペースも大切にする

無理に深く入れたり速くしたりせず、自分が快適にできる範囲で行うことも長続きの秘訣です。苦しさや疲労感は相手にも伝わります。

注意点・NG行為

• 唇が乾いたまま行う（摩擦が増え痛みやすい）
• 歯を使って刺激する（特殊な嗜好を除く）
• 無理な深さや角度で行う

まとめ

フェラで歯が当たるのは、多くの場合「口の形」「唇や舌のクッション不足」「顎の疲れ」などの原因があります。改善には、唇で歯を隠すテクニックや舌の使い方、顎の力を抜くことが効果的です。

• 唇や舌をクッションにして歯を覆う
• 顎の力を抜き、滑らかな動きで行う
• 事前の練習とパートナーとの確認を大切にする

練習と工夫で、フェラはもっと快適で自信の持てるスキルになります。自分も相手もリラックスできる環境を作りながら、少しずつ慣れていきましょう。